今日は眠すぎて朝に起きても起き上がれなくて苦しい一日でした。
起きては寝て起きては寝てを繰り返さないと起き上がれませんでした。こんなになったのは久しぶりです。
最近テレビで子供の睡眠障害を特集している番組を見ました。番組では過眠症の子供を特集していましたが、僕は子供の時は寝つきが悪く寝たとしても3時間程度しか寝れないのが当たり前でした。子供の睡眠障害は不登校につながりやすいというデータもあるそうです。
睡眠障害はなるべく薬ではなくしっかりとしたカリキュラムのある施設で治療する必要があると思います。
